THE 2-MINUTE RULE FOR SILENCIAR VOZ CRITICA

Mantener una postura abierta y erguida y una expresión facial amistosa puede afectar tu mente de manera comparable, incluso si no refleja cómo te sientes, dice Gilbert .Las voces internas críticas o tóxicas son pensamientos automáticos negativos que pueden influir significativamente en nuestro bienestar emocional y mental.El que intimida: es